Der DWD warnt für die kommenden Tage vor einer starken bis extremen Hitzebelastung, die für den menschlichen Körper eine ernstzunehmende Gefahr darstellen kann. Insbesondere ältere Menschen, Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangere, Kleinkinder und Säuglinge gehören zu den gefährdeten Gruppen. Doch auch gesunde Menschen sollten die hohen Temperaturen nicht unterschätzen.
Bürgermeister Steffen Maar appelliert an die Gemeinschaft in Rosbach: „Hitze kann nicht nur eine Unannehmlichkeit, sondern auch eine echte Gesundheitsgefahr darstellen. Deshalb ist es jetzt entscheidend, dass wir in Rosbach zusammenstehen und füreinander da sind. Ich bitte alle Rosbacherinnen und Rosbacher: Achten Sie auf sich selbst, aber auch auf Ihre Nachbarn, insbesondere auf ältere oder alleinlebende Menschen. Ein kurzes Klingeln und die Frage, ob alles in Ordnung ist oder Hilfe benötigt wird, kann einen großen Unterschied machen. Solidarität und gegenseitige Rücksichtnahme sind in solchen Situationen das Gebot der Stunde.“
Um die gesundheitlichen Risiken zu minimieren, hat die Stadtverwaltung die wichtigsten Tipps unter dem Motto „Gib Hitze keine Chance!“ zusammengefasst:
- Ausreichend trinken: Trinken Sie über den Tag verteilt mindestens 2-3 Liter Wasser, Tee oder Saftschorlen, auch wenn Sie keinen Durst verspüren. Vermeiden Sie zuckerhaltige und alkoholische Getränke.
- Wohnung kühl halten: Lüften Sie nur in den kühlen Morgen- und Nachtstunden. Halten Sie tagsüber Fenster und Rollläden geschlossen, um die Hitze auszusperren.
- Anstrengung vermeiden: Verlegen Sie sportliche Aktivitäten und körperlich anstrengende Arbeiten in die kühleren Morgen- oder Abendstunden. Meiden Sie die pralle Mittagssonne.
- Im Schatten aufhalten: Suchen Sie im Freien schattige Plätze auf und schützen Sie sich mit leichter Kleidung, einer Kopfbedeckung und Sonnencreme.
- Leicht essen: Bevorzugen Sie leichte Kost wie Salate, Obst und Gemüse. Schwere, fettreiche Mahlzeiten belasten den Kreislauf zusätzlich.
- Auf sich und andere achten: Achten Sie auf Anzeichen von Hitzeproblemen wie Kopfschmerzen, Schwindel oder Übelkeit. Zögern Sie nicht, bei sich oder anderen den Rettungsdienst (112) zu rufen, wenn ernste Symptome auftreten.
Weitere Informationen und aktuelle Warnungen finden Sie auch auf der Webseite des Deutschen Wetterdienstes unter www.hitzewarnungen.de. Passen Sie gut auf sich und Ihre Mitmenschen auf!